باید ها و نباید های بارداری

همه خانمها در دوران بارداری لباسهای مناسب برای برای اندام جدیدشان می خرند ولی اغلب یک مورد را فراموش می کنند: کفش مناسب! * ناراحتیهای رایج پا در دوران بارداری:  - درد پاشنه: هر چه به اواخر دوران بارداری نزدیک می شویم پوشیدن کفشهای پاشنه بلند مشکلتر می شود. هنگام راه رفتن پا به دفعات و با نیروی قابل ملاحظه ای با زمین برخورد می کند. هرچه درد پاشنه شدت می یابد، هر قدمی که برداشته می شود دردناک و توام با مشکل خواهد بود و بر وضعیت بدن تأثیر منفی خواهد گذاشت. - ورم و درد پا: گردش خون ضعیف در دوران بارداری ممکن است به مشکلاتی مانند واریس، قوزک پای متورم و درد پاها منجر شود. * پیشنهادهایی برای انتخاب کفش مناسب: - از پوشیدن کفشهای پاشنه...

شواهد اخير حاكي از آنند كه رژيم غذايي مادران در دوران بارداري مي تواند با تغييراتي در مغز، بر حس بويايي نوزاد موثر باشد. بر اين اساس اگر مادر در دوران بارداري الكل بنوشد، كودك او احتمالا بيشتر به مصرف الكل تمايل دارد. اگر مادر غذاي سالم بخورد، كودك بيشتر به غذاي سالم علاقمند مي شود. اين موضوع اهميت داشتن يك رژيم غذايي سالم و خودداري كردن از نوشيدن الكل را در دوران بارداري نشان مي دهد. نتايج مطالعه اي كه اخيرا بر روي موشها انجام شده، نشان داده است كه تكامل حس بويايي بچه موشها با آنچه مادرانشان مي خورند، تغيير مي كند. پژوهشگران در اين مطالعه، تغييرات مهمي در ساختار گلومرولي مربوط به حس بويايي مغز در ارتباط با نوع بوي مواد غذايي استفاده شده ت...

تحقيقات جديد نشان مي‌دهد نوزاداني كه مادران آن‌ها در دوران بارداري به اندازه كافي از موادغذائي مختلف استفاده نمي‌كردند، در دوران بزرگسالي به مشكل انسداد عروق مبتلا مي‌شوند. تحقيقات و مطالعات انجام شده بر روي 200 كودك نشان مي‌دهد، تغذيه مادران در دوران بارداري تأثير مستقيم بر روي عروق كودكان دارد.براساس اين گزارش بيماري انسداد عروق و تصلب شريان از عوامل ابتلاء به بيماري‌هاي قلبي و حتي ايست قلبي محسوب مي‌شوند. گروه تحقيقات دانشگاه ”ساتمپتون“ گفت: اگر چه نتايج اين تحقيقات ارتباط تغذيه دوران بارداري مادران و بيماري عروقي كودكان را اثبات كرده است اما دلايل و جزئيات آن هنوز مشخص نيست و براي رسيدن...

یه سری مطالبی در مورد لیست سیسمونی تا حالا تو وبلاگ گذاشته شده من و تکی جون با کلی تحقیق و تفحص سعی کردیم مطالب رو از سایتهای مخالف جمع آوری و دسته بندی کنیم که حاصلش شد لیست زیر. البته سیسمونی کلا مطابق با سلیقه و صد البته بودجه هرکسی متفاوته ما سعی کردیم مطالب کاملتر باشه تا هر کسی بتونه وسایل مورد نیاز و مورد علاقه خودش رو تهیه کنه برای همین اگه یه چیزایی به نظرتون زیاد یا کم بود دیگه با سلیقه خودتون می تونین لیستتون رو اصلاح کنین. امیدوارم به کارتون بیاد.   لیست سیسمونی وسایل جابه ­ جایی: کریر: وزن مناسب، اتصال مناسب به کمربند ماشین، قابلیت تبدیل به صندلی ماشین، ایرانی ها خوب­اند ولی سنگین­اند (در...

یه سری آدرس اینترنتی میذارم که فهرستی از سیسمونی گذاشتتند. مطمئنان لازم نیست همه این چیزا رو بخریم ولی کمک می کنه که ایده بگیریم و از سردرگمی دربیایم: http://ninihaye-ma.blogfa.com/post-83.aspx http://www.ninilazem.com/listsismouni http://www.koodakoo.com/fa/content/11-newborn-shopping-checklist http://top-baby-sismoni.blogfa.com/post-18.aspx http://www.istgah.com/fireview/kid_303/page_1/1012476.html http://www.yazdfarda.com/news/1392/06/72869.htm ...

یکی از مشکلاتی که خانمهای باردار با آن روبرو هستند خوابیدن در دوران بارداری است. در این دوران مادران باردار به دلایل مختلف مثل داغ بودن، تعرق، کمر درد، نامنظم بودن طپش قلب و... اغلب از نعمت خواب خوب بی بهره می شوند. استفاده از بالش های بارداری یا گذاشتن کوسن ها و بالش های کوچک بین پاها، اطراف کمر، شکم و هر جا که احساس ناراحتی می کنید به شما کمک می کند خواب آرامتری داشته باشید. همچنین نوشیدن مایعات گرم قبل از خواب مثل یک لیوان شیر گرم و استحمام با آب ولرم به بهتر خوابیدن کمک می کند. در صورتی که کمر یا استخوان دنبالچه شما دردناک است قبل از خواب از همسرتان بخواهید کمی شما را ماساژ دهد که به آرامش شما و کاهش درد کمک می کند. هرچند در مواقع نادری ...