باید ها و نباید های بارداری

 ورزش منظم در طی بارداری می تواند ایستادن و نشستن صحیح را به شما آموزش دهد و همچنین باعث کاهش کمردرد و خستگی بارداری می شود. فعالیت بدنی ممکن است جلوی استرس و دیابت حاملگی را بگیرد. دیابت حاملگی نوعی از بیماری دیابت است که برخی زنان در هنگام بارداری به آن دچار می شوند.   به علاوه فعالیت بدنی در حین باردری موجب افزایش قدرت بدن در هنگام زایمان و پس از زایمان می گردد.   ورزش های هوازی، مقاومتی و انعطاف پذیری در هنگام بارداری بی ضرر است. اما این ورزش ها برای هر خانم بارداری مناسب نیست؛ پس بهتر است قبل از انجام هر ورزشی با پزشک خود مشورت کنید.   نکات لازم برای ورزش خانم های باردار 1- ضربان قلب خیلی ...

همانطور که می‌دانید بچه‌ها معمولا با سر از رحم بیرون می‌آیند، اما اگر شرایط استقرار جنین به نحوی باشد که مثلا بخواهد با پا از رحم خارج شود، آنوقت باید برای سزارین اقدام کرد.     1- سزارین یعنی چه؟ سزارین یعنی شکافتن شکم و ایجاد یک برش بر روی رحم زن باردار به منظور خارج کردن جنین از داخل رحم.   2- شایع‌ترین مواردی که باعث می‌شود پزشکان از این روش استفاده کنند، چه مواردی است؟ اگر بحث اصرارهای بیجای خانم باردار و خانواده‌اش را کنار بگذاریم، معمولا پزشکان به یکی از چهار دلیل زیر دست به سزارین می‌زنند: ـ عدم پیشرفت زایمان یا بحرانی‌شدن شرایط زایمان - سابقه سزارین در...

بسیاری از زنان در طول بارداری با هواپیما مسافرت نمی کنند، زیرا نگران هستند که برای جنین و یا خودشان مشکلی پیش آید. به طور کلی، مسافرت هوایی برای زنانی که بارداری سالمی دارند، بی خطر می باشد. با این حال اگر باردار هستید، بهتر است قبل از مسافرت هوایی با پزشک خود مشورت کنید.     زنانی که در طی بارداری، دچار بیماری خاصی هستند، مانند: کم خونی داسی شکل ، اختلالات لخته شدن خون، دیابت و فشار خون بالا ، و یا در معرض خطر زایمان زودرس هستند و یا دچار مشکل نارسایی جفت هستند، ممکن است مسافرت با هواپیما مشکلات آنها را بدتر کند.   اگر شما در معرض خطر زایمان زودرس باشید و یا بعد از هفته 36 بارداری باشید، ممکن است پزشک برای شما...

معمولا در دوران حاملگی صورت، دست ها و پاها ورم می‌کنند که می‌توان بوسیله کارهایی مانند شنا کردن در استخر و .... آن را کاهش داد یا از بین برد.     ورم بدن در دوران بارداری، ادم نامیده می شود که یک واژه متداول در پزشکی و به معنای تجمع مایعات در بافت ها می باشد. این ورم در مناطقی مثل قوزک پا، قسمت انتهایی پا، دست ها، ساق پا و صورت مشاهده می شود.   البته طبیعی است که یک خانم درجاتی از این ورم را در دوران حاملگی تجربه کنید، زیرا در این دوران بدن آب بیشتری را در خود نگه می دارد و برخی تغییرات شیمیایی در خون رخ می دهد که باعث حرکت مایعات به داخل بافت ها می شود.   این وضعیت قطعا ظاهر و زیبایی را تحت تاثی...

کهنه شور یا مینی واش در گویش عامیانه به دستگاه مینی واش،کهنه شور هم گفته میشود ولی این دو اسم یک وسیله را مشخص میکنند.در گذشته این دستگاه وظیفه شستن کهنه نوزادان را به عهده داشته ولی با گذشت زمان و استفاده خانواده ها از پوشک،کاربری این دستگاه به سمت شستن لباسهای کودک رفته است.   مینی واش یا لباسشویی کم حجم منزل مینی واش مخصوص لباس نوزاد را می توان پس ازاین کاربرد،به عنوان دستگاه مخصوص شستشوی لباسهای سفید(به علت کیفیت بالای شستشوی مینی واش)،جوراب و زیرپوش و یا حتی دستمال های بسیار کثیفی که برای نظافت سطوح و یا کف آشپزخانه و راهروها استفاده میشود،به کار برد.     بهتر است لباسهای نوزاد را جدا از...

میدونم که خانوم های باردار از قبل از بارداری یا وقتی متوجه میشن باردارن دنبال یک پزشک خوب هستن. اینجا ما بر اساس تجربه و مراجعه ای که به پزشکان داشتیم بهتون معرفی میکنیم ادرس و تلفنشونو هم میزاریم براتون. از متخصصین زنان گرفته تا کودک و نوزاد و سنولوژیست. این پست به مرور کامل ترم میشه .   یک سری هم به این لینک مفید بزنید http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?pageNumber=1&threadID=198362 دکتر محسن معینی متخصص زنان و زایمان و نازایی مطب: تهران - شهرک غرب- میدان صنعت-خ شهید حسن سیف -کوچه 2ساختمان پردیس-ط1غربی. نوبت گیری از ساعت 4-8روز های زوج-تلفن:02122016537 دکتر مریم ذوالفقاری فر متخصص ...

عمل جراحي سركلاژ يا دوختن دهانه رحم چيست و در چه مواردي انجام مي شود؟ من الان در هفته سيزدهم بارداري به سر ميبرم. يكي دو روز پيش سونوگرافي رفتم و گفتند كه طول دهانه رحم يه مقدار كوتاه است . طول دهانه رحم چه اندازه اي باشد بايد سركلاژ كنم؟   پاسخ دهنده: گروه کارشناسان و متخصصین نی نی سایت وقتي گردن رحم (سرويكس) توانايي تحمل وزن محتويات رحم را در بارداري نداشته باشد، احتمال زايمان زودرس بالا مي رود زيرا ممكن است دهانه رحم به دليل ضعيف بودن، زودتر از موعد (قبل از هفته 37 تا 38 حاملگي) باز شود. براي پيشگيري از اين وضعيت، معمولا پزشك عمل سركلاژ را انجام مي دهد. بسياري از متخصصين مقدار كمتر از 30 ميليمتر را ترمي...

مواد مفید برای برطرف کردن ترک های پوست : روغن زیتون،کرم کاکائو، ویتامین c،مواد حاوی پپتید ،اسیدگیلکولیک.   برنامه ای که در این مطلب ارائه شده است به بارداران عزیز کمک می کند بعد از بارداری نیز پوستی جوان و شاداب داشته باشند. در این مطلب به شما می آموزیم که چگونه از ترک‎های پوستی ناشی از بارداری جلوگیری کنید: یک رژیم غذایی بسیار سالم و مغذی داشته باشید تا پوست خود (و همچنین نوزادتان) را از درون تغذیه کنید. ویتامین‎های زمان بارداری‎تان را مصرف کرده و به میزان کافی کالری از غذاهای سالم دریافت نمایید. رژیم غذایی‎تان باید مملو از کلسیم، پروتئین، غلات کامل، و میوه و سبزیجات مغذی باشد. روزانه 8 لیوان یا بیشتر آ...

ورزش کردن در دوران بارداری، هزار و یک فایده دارد که فقط یکی از آن ها هم به گذراندن نیم ساعت وقت در روز می ارزد. تنظیم فشار و قند خون در بارداری، خون رسانی بهتر و در نتیجه رشد سالم تر جنین، تقویت عضلات رحم و شکم و کف لگن برای تحمل چند ماه بارداری، کم کردن عوارض بعد از بارداری و راحت تر کردن زایمان و بهبود بعد از آن، همگی با همین نیم ساعت ورزش در روز به دست می آیند. کافی است یک بار به مادرهایی که حالا چند کیلو چربی اضافی در شکم شان دارند یا آن هایی که دچار انواع افتادگی ها در رحم و مثانه شده اند نگاه کنید تا عبرت بگیرید و متنبه شوید! چند ورزش ساده ای که در این جا آمده، بهترین نرمش هایی هستند که در کلاس های بارداری به مادران پیشنهاد می شو...

بر اساس تحقیقات مختلف مشخص شده است که جنین در رحم مادر تنها یک توده در حال رشد نیست، بلکه از همان ابتدا، قابلیت تاثیرپذیری از محیط خارج رحم را دارد و در زمان خاصی قادر به برقراری ارتباط با مادر و محیط اطراف خود است. متاسفانه در زمان های قبل، مادران را تا قبل از به دنیا آمدن فرزندشان، به هیچ گونه فعالیتی در جهت آموزش و یا برقراری ارتباط با جنین ترغیب نمی کردند. حتی اگر مادری سعی در برقراری ارتباط از طریق صحبت کردن با جنین خود بود، او را دیوانه تصور می کردند. اما امروزه با آزمایش های مختلف روی جنین مشخص شده است که جنین در رحم مادر تنها یک توده در حال رشد و بدون فعالیت نیست، بلکه موجودی است که از همان ابتدای تشکیل، قابلیت تاثیرپذیری ا...